ขอบคุณภาพประกอบจาก แตงไทยสีเหลือง chaipat.or.th
Miracle Youcando Healthy Tips ขอบคุณภาพประกอบจาก google
HK Vogue : The Asian Inspiration
"HkVogue Thailand" http://buff.ly/1H9F2oD
Contact : Willy Tel. 093 649 2288
email : hkvoguethailand@gmail.com
ประโยชน์ของแตงไทย (Musk Melon)
Benefits of Musk Melons.
ชื่อท้องถิ่น: แตงไทย
ชื่อสามัญ: แตงไทย Musk Melon
ชื่อวิทยาศาสตร์: Cucumis melo Linn.
ชื่อวงศ์: CUCURBITACEAE
รูปร่างผลแตงไทยสามารถจําแนกตามลักษณะรูปร่างของผลที ปรากฏได้ 4 กลุ่มคือ
1. แตงไทยกลุ่มที มีรูปร่างลักษณะผลกลม
2. แตงไทยกลุ่มที มีรูปร่างลักษณะผลยาว
3. แตงไทยกลุ่มที มีรูปร่างลักษณะผลกลมยาว
4. แตงไทยกลุ่มที มีรูปร่างลักษณะผลกลมแบน
ที่มา : ข้อมูลทรัพยากรชีวภาพพืช - BEDO
แตงไทย (Musk Melon) จัดเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งอุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม คาร์โบไฮเดรต เป็นต้น สำหรับประโยชน์ของแตงไทยนั้นก็ได้แก่การนำมากินเป็นผักสดจิ้มน้ำพริกหรือนำไปดอง รับประทานสดๆหรือนำไปใช้ทำของหวาน เช่น น้ำปั่น ผลไม้แห้ง เป็นต้น สำหรับแตงไทย สรรพคุณในด้านการรักษาโรคนั้นก็เช่น ช่วยแก้เลือดกำเดาไหล แก้ โรคดีซ่าน ขับปัสสาวะ แก้อาการไอ เป็นต้น
Read more : วิตามิน แร่ธาตุ http://buff.ly/198nBEv
คุยกับทีมแพทย์เลสิก : http://buff.ly/1igLtvq
More info : http://buff.ly/1igLtvp
ขอบคุณภาพประกอบจาก แตงไทยสีเหลือง chaipat.or.th
ประโยชน์ของแตงไทย
- ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส และช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า
- แตงไทยสรรพคุณมีฤทธิ์เย็นช่วยในการดับกระหาย
- ช่วยคลายร้อน ขับเหงื่อ ลดอุณหภูมิของร่างกาย
- มีส่วนในการช่วยบำรุงหัวใจ
- ช่วยบำรุงประสาทและสมอง
- วิตามินเอจากแตงไทยมีส่วนช่วยบำรุงรักษาสายตา
- ใช้เป็นยาบำรุงธาตุ
- ช่วยในการขับน้ำนมของมารดาให้นมบุตร
- ช่วยบรรเทาและแก้อาการไอ
- เป็นทั้งผักและผลไม้ ถ้าอยู่ในช่วงผลอ่อนก็รับประทานเป็นผักสด หรือรับประทานเป็นผักจิ้มน้ำพริก ใช้เป็นเครื่องเคียงกินกับยำกับน้ำพริก
- ถ้าสุกใช้รับประทานเป็นผลไม้รสชุ่มเย็น นิยมรับประทานกับน้ำแข็งใส่น้ำเชื่อมกะทิแตงไทย
- นำมาแปรรูปใช้ทำเป็นของหวาน เช่น น้ำปั่น น้ำกะทิแตงไทย ผลไม้แห้ง แยมแตงไทย เป็นต้น
ที่มา : กรีนเนอรัลด์ เฮลท์
Health Benefits of Muskmelon
The name cantaloupe applies to two types of muskmelons, but most often North Americans use "cantaloupe" refering to the reticulated muskmelon, known for its bright orange flesh and distinctive smell. Cucumis melo cantalupensis is the European or true cantaloupe, known by its pale green outer skin. This article pertains to Cucumis melo reticulatus, which is much more common in the Americas.
The muskmelon is a long trailing annual vine that belongs to the cucumber family. The netted melon, or muskmelon, is usually called a cantaloupe. Real cantaloupe (the European variety) is not often grown in home gardens.
Muskmelons are also abundant in vitamin C, one arm of the now-famous disease-fighting antioxidant trio. Another arm that's well represented is beta-carotene. Researchers believe that beta-carotene and vitamin C are capable of preventing heart disease, cancer, and other chronic conditions. No matter which way you slice them, when it comes to nutrition, melons are a cut above.
Nutrition Values of Muskmelon, Cantaloupe Serving Size: 1 cup
- Calories 53
- Fat 0 g
- Saturated Fat n/a
- Cholesterol 0 mg
- Carbohydrate 12 g
- Protein 1 g
- Dietary Fiber 1 g
- Sodium 23 mg
- Vitamin A 5,276 IU
- Folic Acid 33 micrograms
- Niacin 1 mg
- Vitamin B6 <1 mg
- Vitamin C 57 mg
- Calcium 14 mg
- Magnesium 19 mg
- Potassium 417 mg
- Carotenoids 3,219 micrograms
Thanks English Info From : HowStuffWorks "Health Benefits of Muskmelon, Cantaloupe"
http://home.howstuffworks.com/muskmelon-cantaloupe3.htm
ข้อมูลอ้างอิง
วิตามิน แร่ธาตุ : LASIK LaserVisionThailand
http://www.laservisionthai.com/th/lasikhealthcorner/vitamin.html
แตงไทย - ข้อมูลทรัพยากรชีวภาพพืช - BEDO
http://www.bedo.or.th/lcdb/biodiversity/view.aspx?id=11017
รายงานผลการวิจัย - ห้องสมุดงานวิจัยมหาวิทยาลัยแม่โจ้
http://librae.mju.ac.th/goverment/20111119104834_librae/File20130418132650_11906.pdf
กรีนเนอรัลด์ เฮลท์
http://goo.gl/ncgR4s
HowStuffWorks "Health Benefits of Muskmelon, Cantaloupe"
http://home.howstuffworks.com/muskmelon-cantaloupe3.htm
livestrong
http://www.livestrong.com/article/253434-what-are-the-benefits-of-muskmelon/
The World's Healthiest Foods: Cantaloupe
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=17
Juicing-For-Health: Cantaloupe (Muskmelon)
http://juicing-for-health.com/basic-nutrition/healing-foods/health-benefits-of-cantaloupe.html
วิตามินไบเบิล (VITAMIN BIBLE) โดย EARL MINDELL
