ขอบคุณภาพประกอบจาก 1ms.net
Miracle Youcando Healthy Tips ขอบคุณภาพประกอบจาก google
ที่มา : LASIK @ Laser Vision International LASIK Center > eye care tips > LASIK HELTH CORNER โทรปรึกษา หรือจองคิวตรวจ โทร 02-511-2111, 02-939-6006 E-mail : info@laservisionthai.com
องุ่น (Grape)
องุ่นประกอบด้วยสารลูทีน (lutein) และซีแซนทีน (zeaxanthin) ซึ่งเป็นสารในกลุ่ม คาร์โรตีนอยด์สองประเภทที่สำคัญต่อการรักษาสุขภาพดวงตาเมื่ออายุมากขึ้น
ลูทีนและซีแซนทีน จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจกแล้ว ยังพบว่ามีประโยชน์ในโรคจุดรับภาพเสื่อม ซึ่งมีหลายๆ การศึกษาสนับสนุนข้อมูลดังกล่าว โดยพบว่าถ้าปริมาณลูทีนและซีแซนทีนในลูกตาลดน้อยลง จะพบความเสื่อมมากขึ้นในการเป็นโรคจุดรับภาพเสื่อม
องุ่น อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (แอนตี้ออกซิเดนท์) องุ่นทุกสีล้วนเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งสารในกลุ่ม โพลีฟีนอล ฟลาโวนอยด์ และเป็นแหล่งของสารเรสเวอราทรอล สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นสารตามธรรมชาติในการป้องกันการเสื่อมสลายของเซลล์
Read more : http://buff.ly/1aedYDS
คุยกับทีมแพทย์เลสิก : http://buff.ly/1aeeams
More info : http://buff.ly/1aF3dHx
ขอบคุณภาพประกอบจาก 1ms.net
Grapes have been an integral part of human culture and cuisine for thousands of years. They provide a highly nutritious food source and have been used, along with the leaves, in various folk remedies for conditions ranging from sore throat to cancer, according to the University of Maryland Medical Center. Grape seeds, chock full of powerful antioxidants, have caught the interest of scientists and the health-conscious public and may offer benefits for a variety of health conditions, including some related to visual health.
Thanks Information From : SFGate
http://buff.ly/16rGXEY
ในแต่ละวันควรบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ และทานอาหารให้หลากหลาย ไม่รับประทานอาหารซ้ำๆกันทุกวัน เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายและมีสุขภาพที่ดี
